Selon les psychologues Yerkes et Dodson.
Pour mieux connaitre la météo du stress, les psychologues Yerkes et Dodson (1908) illustre l’utilité de la réaction au stress en fonction de son intensité. Elaborée au début du XXe siècle, ce modèle permet de comprendre la complexité de la réaction humaine au stress. Selon cette théorie, un niveau modéré de stress peut effectivement stimuler et améliorer la performance cognitive et physique. Tandis qu’un stress trop faible ou trop élevé pourrait avoir l’effet inverse, conduisant à une baisse de performance. Cette courbe en forme de cloche illustre donc l’idée que le stress n’est pas intrinsèquement néfaste. Mais sa gestion est cruciale pour le bien-être et l’efficacité individuelle.
Le stress, lorsqu’il est mal géré ou devient chronique, peut en effet perturber l’équilibre hormonal de l’organisme, en particulier l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), responsable de la régulation des hormones du stress telles que le cortisol.
Un dysfonctionnement de cet axe peut entraîner une multitude de conséquences négatives pour la santé :
Des dérèglements hormonaux (diabète, thyroïde, surrénales, prise de poids),
Des troubles du tube digestif (inflammation),
Des problèmes cardiovasculaires,
Des affections immunitaires, dermatologiques, des troubles de l’humeur, du burn-out ou de la dépression.
En cabinet nous travaillons sur la météo du stress des psychologues Yerkes et Dodson , 
ainsi par différents protocoles vous allez déplacer le curseur de vos ressentis 
, pour vivre une vie plus confortable et plus épanouie. 
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