Votre bouée de sauvetage contre le stress. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? C’est une technique simple et efficace qui repose sur la respiration. En synchronisant notre respiration avec les battements de notre cœur, nous pouvons influencer notre état physiologique… Lire la suite »Cohérence cardiaque
💰 Un Investissement stratégique pour les entreprises La Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT) est au cœur des préoccupations actuelles des entreprises. En effet, les études (Parlonsrh.com) les plus récentes montrent clairement que la QVCT impacte positivement non… Lire la suite »QVCT
Les 2 points importants du bien-être et santé au travail, selon Culture RH. En 2024, le monde du travail a connu une mutation profonde, plaçant le bien-être et la santé des salariés au cœur des préoccupations des entreprises. Cette évolution,… Lire la suite »Bien-être et santé au travail
Je suis heureux de vous faire part de ma nouvelle certification de Secouriste en santé mentale. Si quelqu’un se casse une jambe devant vous, on va essayer de l’aider. C’est même un devoir si l’on a un brevet de secourisme.… Lire la suite »Secouriste en santé mentale
Améliorer sa concentration : comment booster les engrammes ? Découvert par Richard Wolfgang Semon (Médecin et psychologue anatomiste) en 1904, les engrammes sont les traces de mémoire stockées dans notre cerveau, résultant de l’activation d’un groupe spécifique de neurones en… Lire la suite »Concentration
L’hypnose pour les examens, un atout pour la réussite des étudiants et des professionnels. L’hypnose, une pratique ancienne et pourtant au cœur de l’innovation scientifique, offre des perspectives fascinantes dans le domaine de l’éducation et de la réussite étudiante. Améliorer… Lire la suite »Examens
La clef du changement pour diminuer l’angoisse, une émotion complexe et envahissante qui peut impacter considérablement notre qualité de vie. 👉 Lors de mes consultations, c’est l’une des préoccupations les plus fréquemment exprimées. En explorant les racines de cette souffrance,… Lire la suite »La clef du changement
Selon les psychologues Yerkes et Dodson. Pour mieux connaitre la météo du stress, les psychologues Yerkes et Dodson (1908) illustre l’utilité de la réaction au stress en fonction de son intensité. Elaborée au début du XXe siècle, ce modèle permet… Lire la suite »La météo du stress
Les troubles anxieux représentent un ensemble de conditions psychologiques caractérisées par une anxiété excessive et persistante, affectant significativement le bien-être et le fonctionnement quotidien des individus. Environ 21% des adultes sont confrontés à ces troubles, selon les données de l’Inserm.… Lire la suite »Troubles anxieux
L’infertilité masculine représente un défi majeur pour de nombreux couples souhaitant concevoir. La Dr. Chalotte Methorst, chirurgienne urologue, affirme que l’infertilité masculine ne reçoivent pas l’attention nécessaire (Source Ouest France, publié le 27/11/2023). Elle souligne que les difficultés de conception… Lire la suite »Infertilité masculine