Mes Méthodes

Hypnose Ericksonienne

Les méthodes utilisées comme l’hypnose Ericksonienne, méthode douce et efficace, invite le patient à un voyage intérieur. Elle utilise des techniques subtiles comme les métaphores et les histoires pour créer un état de conscience modifié. Ce processus permet au patient d’accéder à ses ressources inconscientes et de favoriser ainsi les changements souhaités.

Contrairement à l’hypnose classique, l’hypnose Ericksonienne respecte le rythme et les résistances de chacun. Le thérapeute accompagne le patient dans son exploration intérieure, sans imposer de suggestions directes.

P.N.L.

Programmation Neuro-Linguistique

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) explore la manière dont notre esprit fonctionne. Le terme « programmation » souligne l’influence de notre environnement sur nos pensées et nos comportements.

En effet, nous intégrons dès notre plus jeune âge des schémas de pensée qui façonnent notre perception du monde. Le terme « neuro » met en évidence le rôle de notre cerveau dans la création et le stockage de ces programmes.

Enfin, « linguistique » souligne l’importance du langage, tant verbal que non verbal, dans la construction de notre réalité. Nos mots, nos intonations et nos gestes façonnent notre expérience du monde et influencent nos interactions avec autrui.

Expression Artistique

Certaines émotions et tensions s’ancrent profondément dans le corps, sans trouver d’espace pour s’exprimer par la parole. L’Expression Artistique est une approche complémentaire qui permet de libérer ces blocages en donnant forme aux ressentis à travers le geste, la couleur et la matière.

En laissant émerger le mouvement du tracé, la pression exercée sur le papier, la spontanéité d’un coup de pinceau ou la texture d’un modelage, votre inconscient exprime ce qui était jusque-là enfoui. Chaque geste devient une clé pour accéder aux mémoires corporelles et amorcer leur transformation.

Que ce soit à travers le dessin, la pâte à modeler, l’aquarelle ou le crayon, cette approche offre un espace d’exploration où vous pouvez déposer en toute sécurité ce qui vous pèse, vous reconnecter à votre ressenti et retrouver un nouvel équilibre intérieur.

Vous n’avez pas besoin d’être artiste, simplement d’accepter de laisser votre corps et votre inconscient s’exprimer autrement que par les mots.